Schon Kinder stehen heute unter hohen Leistungsanforderungen. Ihnen bleibt oft wenig Zeit für Ruhe, Entspannung und Innehalten.

Das führt dazu, dass Kinder über Symptome wie Kopf- oder Bauchschmerzen klagen als auch durch Unruhezustände und Verhaltensauffälligkeiten reagieren.

Hier ist Yoga eine gute Möglichkeit, den Kindern zu helfen. Es setzt an den Besonderheiten, Bedürfnissen und Stärken der Kinder an. Es ermöglicht dem Kind, sich durch gelenkte Bewegungen zu zentrieren und das innere Gleichgewicht zu finden. Durch Yoga finden Kinder zu Entspannung, Kräftigung des Körpers und der Seele und zu erhöhter Konzentrationsfähigkeit.

Im ersten Teil finden Spiele, Übungen zum Austoben, zur Förderung der Kreativität, der Kommunikation, des Ausdruck, der Konzetration und der Körperwahrnehmung statt.

Im zweiten und zeitlich intensivsten Teil lernen die Kinder Körperübungen (Asanas), die spielerisch verpackt sind in kindgerechten Geschichten.

Im dritten Teil lernen die Kinder Stilleübungen und Fantasiereisen kennen und dürfen Mandalas malen.